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全球最资讯丨400米怎么跑到53秒_400米怎么跑

2023-06-04 03:57:18来源:互联网


(资料图)

1、400米跑的正确起跑姿势是蹲踞式起跑。

2、田径竞赛规则规定,400米及以下的短距离跑,起跑时必须采用蹲踞式起跑,否则,不许参加比赛。

3、短距离跑的比赛项目,由于跑动距离短、运动强度大,最起跑的要求就更高,要想跑出好成绩,就必须要加强起跑训练,不能让成绩输在起跑线上。

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