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十天不吃晚饭_10天不吃晚饭能瘦几斤-全球即时

2023-06-19 09:14:27来源:互联网


(资料图片)

1、如果不吃晚饭,早餐和午餐的最佳量和以前一样。如果你根本不吃晚饭,你的饥饿感是很明显的。可以适当吃一些水果,比如西红柿、黄瓜、含糖量低的西瓜。也可以吃,可以配合适当的运动。一般来说,

2、能瘦多少斤?每个人的个体差异都比较大。如果你是一个体重基数较大的人,通常会减更多的公斤。如果你是一个140-150公斤的人,如果10天不吃晚饭,一般可以瘦5-10公斤,但是体重减轻是暂时的。

3、如果开始暴饮暴食,之后又不运动,减掉的体重很快又会反弹。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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