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即时看!枸杞是止血还是活血的_经期可以吃枸杞吗

2023-06-25 10:50:55来源:互联网


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1、病情分析:枸杞的主要作用是补肾填精,养肝明目,养血安神,生津止渴,润肺止咳。

2、经期可以适当喝一些枸杞水,可以补气血,滋阴补肾,也有助于改善睡眠,缓解焦虑紧张情绪。

3、经期饮食要均衡营养。

4、多吃些滋补的食物,比如炖菠菜、炖猪血、猪肝,还有一些新鲜的水果,比如香蕉、苹果、樱桃、火龙果等。

5、在月经期间,你应该避免寒冷和刺激性的食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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